Danilo 6 consigli per un trattamento migliore per la procrastinazione In questo articolo, condividerò con voi qual è il miglior trattamento per la procrastinazione. Per rispondere a questa domanda, utilizzerò i risultati della ricerca scientifica sulla procrastinazione. Karas e Spada (2007) dimostrano che un breve coaching cognitivo comportamentale durante alcuni mesi ha un effetto positivo sulla … Leggi tutto
3 motivi per ingaggiare un coach per organizzarsi meglio Assumere un coach per organizzarsi meglio ha molteplici vantaggi. Ecco i più importanti: trovare un migliore equilibrio tra la vostra vita professionale e personale diventare più produttivi al lavoro superare la procrastinazione sul lavoro o nella vita privata ridurre lo stress e le sue conseguenze sulla … Leggi tutto
6 consigli per gestire il sovraccarico cognitivo In questo articolo vi spiegherò come gestire il sovraccarico cognitivo e il suo impatto sulla vostra produttività al lavoro e nella vita in generale. Se state faticando a gestire il flusso di informazioni al lavoro e nella vostra vita privata, in questo articolo troverete informazioni utili per diventare … Leggi tutto
6 consigli efficaci per usare la procrastinazione attiva a vostro vantaggio In questo articolo vi spiegherò come procrastinare in modo intelligente utilizzando il processo noto come procrastinazione attiva. A differenza della procrastinazione passiva, la procrastinazione attiva è una forma di procrastinazione intenzionale che viene utilizzata strategicamente al fine di eseguire le attività nel momento più … Leggi tutto
22 consigli su come organizzare la vita privata e lavorativa In questo articolo, vi mostrerò 22 consigli su come organizzare la vita. Adesso vi propongo di dara un’occhiata ai miei consigli. 1 – Comprendete le vostre motivazioni per organizzare la vostra vita Riorganizzare completamente la vostra vita non è un processo semplice ma è piuttosto … Leggi tutto
Come organizzare efficacemente una giornata produttiva tra casa e lavoro In questo articolo su come organizzare efficacemente una giornata produttiva vi offrirò alcuni consigli molto efficaci per migliorare la vostra produttività e la vostra soddisfazione quotidiana. Scoprite ora come applicare subito i miei consigli. 1 – Pianificate la vostra giornata in anticipo Per avere una … Leggi tutto
La matrice Eisenhower: uno strumento senza limiti In questo articolo vi parlerò della matrice di Eisenhower e di come può aiutarvi a : migliorare la vostra gestione delle prioritàdiventare consapevoli di ciò su cui dovete concentrarvi per migliorare la qualità della vostra vita Cos’è la matrice Eisenhower? Secondo Wikipedia è uno strumento di gestione e … Leggi tutto
In questo articolo scoprirete 4 consigli su come alzarsi al mattino in modo da sentirsi bene ed essere pronti ad utilizzare la vostra giornata in modo produttivo. Se avete bisogno di impostare diverse sveglie al mattino per essere in grado di alzarvi dal letto, i suggerimenti in questo articolo vi permetteranno di svegliarvi pieni di … Leggi tutto
Come addormentarsi facilmente e velocemente In questo articolo scoprirete come addormentarsi facilmente e velocemente. Dormire abbastanza e migliorare la qualità del sonno è un passo importante per migliorare la produttività, la salute e il benessere. Adottando una o più delle seguenti strategie, sarete in grado di addormentarvi più velocemente e svegliarvi sentendovi in forma e … Leggi tutto
Il metodo ABCDE per definire meglio le vostre priorità Il metodo ABCDE è stato inventato da Bryan Tracy ed è uno strumento complementare alla matrice di Eisenhower che vi permette di prioritizzare meglio i vostri compiti e migliorare la vostra gestione del tempo. Vi presenterò lo strumento con le sue qualità e i suoi difetti. … Leggi tutto