Danilo 7 consigli scientificamente provati per smettere di fumare In questo articolo su come smettere di fumare definitivamente e naturalmente, vi presento una sintesi della ricerca scientifica su questo argomento. Se desiderate usufruire di consigli efficaci per smettere di fumare, vi invito a leggere attentamente i miei consigli. Scopriamoli subito! 1 – Utilizzate le intenzioni di … Leggi tutto
5 consigli su come smettere di paragonarsi agli altri In questo articolo su come smettere di paragonarsi agli altri, condivido con voi alcuni consigli basati sulla mia pratica di life coach. Se siete stanchi di sprecare la vostra energia e il vostro tempo perché tendete a confrontarvi continuamente con gli altri, è il momento di … Leggi tutto
5 consigli su come organizzare l’agenda di lavoro o personale In questo articolo vi propongo alcuni consigli utili sur come organizzare l’agenda di lavoro o personale al fine migliorare la vostra produttività, gestire meglio lo stress, superare la procrastinazione e raggiungere i vostri obiettivi più importanti. In un altro articolo vi avevo già parlato degli … Leggi tutto
In questo articolo, parlerò dei recenti sviluppi nel mercato del coaching e dell’impatto che certe piattaforme di coaching possono avere sulla qualità del coaching. Che si tratti di coaching per individui o di coaching aziendale per manager o dirigenti, la tendenza di alcune grandi aziende e piattaforme di coaching è quella di offrire un coaching … Leggi tutto
4 consigli su come prendere una decisione difficile quando si è indecisi In questo articolo, condivido con voi come prendere una decisione difficile quando si è indecisi. Queste decisioni possono essere grandi o piccole, ma in realtà tutte le decisioni sono importanti. Prima di passare ai consigli, vorrei rispondere ad alcune domande che forse vi … Leggi tutto
In questo articolo su come smettere di pensare troppo e agire più velocemente, condividerò con voi alcuni consigli utili basati sulla mia esperienza personale e sulla mia pratica di coach. Applicando i consigli che vi presenterò, sarete in grado di riprendere il controllo dei vostri pensieri, delle vostre emozioni, delle vostre azioni e della vostra … Leggi tutto
In questo articolo, vi fornisco dei consigli su come delegare efficacemente agli altri nella vostra vita professionale e personale. Prima di passare ai consigli, è essenziale capire cosa vi motiva a delegare alcune delle vostre attività. Lo scopo principale della delega è quello di guadagnare tempo per attività che sono più importanti per voi. Se … Leggi tutto
12 consigli per non rimandare a domani quello che potete fare oggi In questo articolo, condivido con voi 12 consigli su come non rimandare a domani e raggiungere i vostri obiettivi professionali e personali. Scoprite ora i miei consigli fondati sulla mia esperienza come coach per la gestione del tempo. 1 – Cambiate il modo … Leggi tutto
In questo articolo su come non procrastinare più grazie alla psicologia , vi presenterò le cause principali della procrastinazione e l’importanza di creare un metodo anti-procrastinazione basato sulla ricerca in psicologia. Come sapete, oltre ad essere un coach, ho conseguito un master in psicologia e spesso offro consigli basati sulla scienza. Qui di seguito, vi … Leggi tutto
6 consigli per un trattamento migliore per la procrastinazione In questo articolo, condividerò con voi qual è il miglior trattamento per la procrastinazione. Per rispondere a questa domanda, utilizzerò i risultati della ricerca scientifica sulla procrastinazione. Karas e Spada (2007) dimostrano che un breve coaching cognitivo comportamentale durante alcuni mesi ha un effetto positivo sulla … Leggi tutto