In questo articolo su come riprogrammare il proprio cervello, vi spiegherò il concetto di neuroplasticità e la sua importanza nella capacità del cervello di modificarsi. La neuroplasticità è un concetto affascinante che ha rivoluzionato la nostra comprensione del cervello umano. Contrariamente alle credenze del passato, il nostro cervello è capace di modificarsi e adattarsi per … Leggi tutto
La felicità è un obiettivo che molti di noi cercano per tutta la vita, ma a volte può sembrare sfuggente. I consigli per essere felici sono numerosi e vari, ed è difficile sapere da dove iniziare. In questo articolo, esploreremo i fattori che contribuiscono alla felicità e vi forniremo una guida passo dopo passo per … Leggi tutto
Il coraggio è uno dei tratti di carattere più ammirati e ricercati. Ci permette di superare le nostre paure, affrontare sfide e realizzare i nostri sogni. In questo articolo su come avere coraggio, esploreremo come avere coraggio appoggiandoci a esempi concreti della vita reale. Preparatevi a scoprire i segreti che vi aiuteranno a diventare più … Leggi tutto
Viviamo in un mondo dove le competenze tecniche da sole non sono più sufficienti per garantire il successo professionale. Le competenze comportamentali, note anche come soft skills, sono diventate essenziali per il successo nella vita professionale e personale. Per sviluppare queste competenze, molte persone si rivolgono a un coach di soft skills. In questo articolo, … Leggi tutto
Il coaching cambiamento di vita è una pratica che sta guadagnando popolarità. Si tratta di un processo su misura che aiuta gli individui a navigare attraverso le transizioni della vita, a realizzare i propri obiettivi e a migliorare la propria qualità di vita. Se sei alla ricerca di un’autorealizzazione personale, di una migliore gestione del … Leggi tutto
In un mondo in cui le interazioni sociali giocano un ruolo cruciale, comprendere la dinamica della percezione di sé e degli altri è fondamentale. Uno dei concetti intriganti che emergono in questo campo è quello del divario di apprezzamento o liking gap in inglese. Questo termine si riferisce alla tendenza delle persone a sottovalutare quanto … Leggi tutto
Nella nostra ricerca di una comunicazione efficace, ci troviamo spesso di fronte a un ostacolo maggiore: la paura di dire le cose come stanno. Questo fenomeno, comunemente noto come “paura di dire le cose“, può avere ripercussioni significative sul nostro benessere psicologico e sulla qualità delle nostre relazioni. Questo articolo mira ad esplorare le sfide … Leggi tutto
La timidezza può sembrare un ostacolo insormontabile quando si tratta di stringere amicizie. Tuttavia, con le strategie appropriate, anche le persone più riservate possono tessere legami arricchenti. In questo articolo su come fare amicizia se siete timidi, propongo una serie di consigli pratici per aiutare le persone timide o riservate ad allargare il loro circolo … Leggi tutto
Rimuginare è un termine spesso usato per descrivere la tendenza a ripensare costantemente a eventi, preoccupazioni o problemi del passato senza raggiungere alcuna risoluzione o acquietamento. È come un disco rotto che si ripete nella nostra mente, ostacolando la nostra capacità di andare avanti o di vedere le cose sotto una nuova luce. Questa abitudine … Leggi tutto
In un mondo in continua evoluzione in cui la comunicazione è fondamentale, sapersi affermare rispettando gli altri è diventata un’abilità inestimabile. Sia nella sfera professionale che in quella privata, l’assertività gioca un ruolo centrale. Ecco perché sempre più persone scelgono il coaching in assertività. Ma cos’è davvero l’assertività e perché è così importante? Lo scopriremo … Leggi tutto
