Rimuginare è un termine spesso usato per descrivere la tendenza a ripensare costantemente a eventi, preoccupazioni o problemi del passato senza raggiungere alcuna risoluzione o acquietamento. È come un disco rotto che si ripete nella nostra mente, ostacolando la nostra capacità di andare avanti o di vedere le cose sotto una nuova luce. Questa abitudine … Leggi tutto
Nel mondo professionale di oggi, la capacità di destreggiarsi tra più compiti è diventata un’abilità essenziale. Ma come si fa a gestire più progetti contemporaneamente senza sentirsi sopraffatti? La gestione dei progetti non è solo multitasking, ma anche l’adozione di metodi tecnici efficaci e di strategie comprovate. In questo articolo su come gestire contemporaneamente più … Leggi tutto
In un mondo in continua evoluzione in cui la comunicazione è fondamentale, sapersi affermare rispettando gli altri è diventata un’abilità inestimabile. Sia nella sfera professionale che in quella privata, l’assertività gioca un ruolo centrale. Ecco perché sempre più persone scelgono il coaching in assertività. Ma cos’è davvero l’assertività e perché è così importante? Lo scopriremo … Leggi tutto
La perdita di fiducia in se stessi è un fenomeno comune alla maggior parte delle persone. Diventa problematica quando diventa una caratteristica permanente nella vita di una persona e comincia ad avere un impatto negativo su tutti gli ambiti della sua vita. Se vi trovate in una situazione del genere, vi consiglio di continuare a … Leggi tutto
In questo articolo su come praticare l’ascolto attivo, condivido con voi 10 consigli che potete applicare rapidamente per iniziare a comunicare in modo più efficace con gli altri. Scoprite subito i miei consigli. 1- Ascoltate per capire Ascoltare per capire significa adottare un atteggiamento di apertura, una disponibilità mentale ad accettare l’altra persona e ciò … Leggi tutto
In questo articolo su come aumentare la propria autostima, condividerò i consigli su come aumentare la vostra autostima e uscire più spesso dalla vostra zona di comfort, in modo da raggiungere più rapidamente i vostri obiettivi. 1 – Trascorrete meno tempo sui social network Saiphoo e al. (2020) dimostrano che le persone che hanno già … Leggi tutto
In questo articolo su come gestire il tempo di transizione tra due attività, condivido con voi alcuni consigli utili che vi aiuteranno a migliorare la vostra produttività e il vostro benessere. Prima di passare ai consigli, è importante capire quali sono le cause di una cattiva gestione del tempo di transizione tra i compiti. Quali … Leggi tutto
In questo articolo scoprirete come si svolge una sessione di life coaching. Se state cercando un life coach che vi aiuti a superare una difficoltà o a raggiungere un obiettivo, questo articolo vi darà tutte le informazioni necessarie per fare la scelta giusta. Vediamo ora cos’è il life coaching. Definizione del life coaching Il life … Leggi tutto
In questo articolo scoprirete come fare affiliate marketing, alcune strategie di marketing che potete applicare per iniziare a guadagnare con l’affiliazione e una soluzione efficace per ottenere le competenze necessarie per avere successo più rapidamente come affiliato. L’affiliate marketing è una strategia di webmarketing che ha guadagnato slancio negli ultimi anni. Offre un’opportunità redditizia a … Leggi tutto
In questo articolo su come riprendere il controllo della vostra vita e creare la vita dei vostri sogni, condivido con voi alcuni consigli tratti dalla mia esperienza. Abbiamo tutti bisogno, in momenti diversi della nostra vita, di ripartire da zero per ritrovare un equilibrio nella nostra vita personale o professionale. A volte è un evento … Leggi tutto