Avete mai provato quella profonda frustrazione quando vi dite: “Non riesco a concentrarmi“, mentre i compiti si accumulano sulla vostra scrivania? Questa sensazione non è isolata a pochi: risuona in molti professionisti, studenti e persone di ogni estrazione sociale nella nostra società iperconnessa. La concentrazione, ovvero la capacità di dirigere tutta la nostra attenzione su … Leggi tutto
Il coaching nella gestione del sonno e i nostri consigli su come andare a letto presto Hai mai sentito la frustrazione di girarti e rigirarti nel letto, controllando l’orologio ogni pochi minuti, e realizzando che il tempo passa e il sonno sembra irraggiungibile? Non sei solo. Molte persone trovano difficile andare a letto presto, il … Leggi tutto
La procrastinazione è spesso considerata il nemico della produttività. Evoca immagini di pigrizia, svogliatezza e gestione inefficiente del tempo. Ma sapevate che esiste una forma di procrastinazione che può effettivamente aumentare la produttività? Si chiama procrastinazione produttiva. Definizione della procrastinazione produttiva A differenza della procrastinazione tradizionale, che rimanda compiti importanti a favore di attività inutili … Leggi tutto
Che cos’è il Niksen? Niksen è una filosofia di vita originaria dei Paesi Bassi, incentrata sull’importanza dell’inazione. Da non confondere con la procrastinazione, spesso associata al senso di colpa di rimandare i compiti, il niksen è l’atto deliberato di prendersi del tempo, una meritata pausa nelle nostre giornate spesso sovraccariche. Nella cultura olandese, il niksen … Leggi tutto
Nel frenetico mondo degli affari di oggi, la gestione del tempo è diventata una risorsa inestimabile, a volte persino più preziosa dell’oro. Per un project manager, padroneggiare la gestione del tempo è come possedere una formula magica. È questa padronanza che trasforma ogni secondo in un’opportunità, ogni minuto in un progresso e ogni ora in … Leggi tutto
Nella società odierna, destreggiarsi tra le responsabilità lavorative e le faccende domestiche può essere una vera sfida. Probabilmente vi state chiedendo come organizzare il vostro tempo tra lavoro e casa senza sacrificare la vostra carriera o la vostra vita privata. Ebbene, non siete soli! In questo articolo esploreremo alcune strategie collaudate e consigli pratici per … Leggi tutto
Nel mondo professionale di oggi, la capacità di destreggiarsi tra più compiti è diventata un’abilità essenziale. Ma come si fa a gestire più progetti contemporaneamente senza sentirsi sopraffatti? La gestione dei progetti non è solo multitasking, ma anche l’adozione di metodi tecnici efficaci e di strategie comprovate. In questo articolo su come gestire contemporaneamente più … Leggi tutto
In questo articolo su come gestire il tempo di transizione tra due attività, condivido con voi alcuni consigli utili che vi aiuteranno a migliorare la vostra produttività e il vostro benessere. Prima di passare ai consigli, è importante capire quali sono le cause di una cattiva gestione del tempo di transizione tra i compiti. Quali … Leggi tutto
In questo articolo su come ridurre il carico di lavoro mentale, condivido con voi alcuni consigli che vi aiuteranno a migliorare la qualità della vostra vita, a gestire meglio le vostre emozioni e a migliorare allo stesso tempo la vostra efficienza. Ma prima di passare ai consigli, è importante definire la nozione di carico di … Leggi tutto
In questo articolo su come essere efficaci al lavoro, condivido con voi consigli che vi aiuteranno a ottenere almeno due risultati. In primo luogo, diventerete più produttivi. In secondo luogo, migliorerete il vostro benessere sul lavoro. Se volete sapere come ottenere questi due risultati, vi invito a scoprire subito i miei consigli. 7 consigli su … Leggi tutto