App anti-procrastinazione: cosa dice la scienza e perché il coaching rimane fondamentale?
La procrastinazione colpisce quasi un adulto su cinque nel mondo. Rimandare ciò che conta davvero non è solo una cattiva abitudine: può causare stress, ansia, perdita di fiducia e, a lungo termine, un vero malessere. Per affrontarla, molte applicazioni promettono di aiutare a gestire meglio il tempo e a restare concentrati. Ma quanto sono realmente … Leggi tutto